Progress Fitness Club
Entrenamiento personal en Montserrat para empezar o retomar
Si nunca has entrenado o llevas años sin hacerlo, empezamos por tu situación actual. Valoración inicial, planificación y seguimiento en sesiones individuales, en pareja o en grupos reducidos.
Volver a entrenar después de los 40, sin improvisar
No es un programa cerrado por edad: adaptamos el entrenamiento a tu experiencia y objetivos. Antes de elegir modalidad, cuéntanos qué quieres conseguir y qué días puedes mantener de forma realista.
Primero, conocer tu punto de partida
Revisamos tus hábitos, experiencia y objetivos en la valoración inicial. Si hay una lesión o una limitación que requiera atención específica, valoramos el servicio adecuado antes de iniciar el plan.
Cómo trabajamosIndividual, en pareja o grupo reducido
La sesión individual concentra la atención en ti; la modalidad dual permite venir con otra persona. En grupo reducido mantenemos planificación y supervisión. Consulta horarios y plazas antes de decidir.
Consultar modalidades y horariosUna rutina que encaje con el desplazamiento
Si vienes de otro pueblo, combina tus días disponibles con el trayecto hasta Montserrat. Elige un horario que puedas sostener; no necesitas venir todos los días para plantear un comienzo.
Ver ubicación y cómo llegarPreguntas frecuentes
¿Puedo empezar si nunca he entrenado o llevo años sin hacerlo?
Sí. Empezamos con una valoración inicial para conocer tu experiencia, objetivos y capacidades actuales. La propuesta de ejercicios y la progresión se ajustan a ese punto de partida, no al nivel de otras personas.
¿Es adecuado si quiero retomar el entrenamiento después de los 40?
Puedes consultar aunque lleves tiempo sin entrenar. La edad no es el único criterio: hablamos de tus hábitos, disponibilidad y posibles limitaciones para decidir cómo comenzar. No hace falta tener experiencia previa.
¿Cuántas veces por semana debería entrenar?
Lo concretamos contigo tras la valoración inicial, según tus objetivos, recuperación y disponibilidad. Antes de reservar, consulta los horarios y las plazas de la modalidad que te interesa.
¿En cuánto tiempo veré resultados?
No podemos garantizar un plazo ni un resultado concreto. La evolución depende del punto de partida, la continuidad y otros hábitos. El seguimiento sirve para revisar el progreso y ajustar el plan.
¿Puedo venir con mi pareja o desde otro pueblo?
Ofrecemos modalidad dual y recibimos personas de poblaciones cercanas. Las sesiones son en nuestro centro de Montserrat, en Av. de Jaume I, 60. Consulta disponibilidad para ambos antes de desplazaros.
¿Cuánto cuesta y cómo puedo empezar?
El importe depende de la modalidad y de la frecuencia acordada. Contacta por WhatsApp, teléfono o correo para consultar las opciones vigentes y la valoración inicial. No se confirma ninguna plaza simplemente por rellenar el formulario.
Consulta disponibilidad
Contacta por teléfono, WhatsApp o correo. Confirma la cita con el equipo antes de desplazarte.
Contacto y ubicación
Progress Fitness Club · Av. de Jaume I, 60, 46192 Montserrat, Valencia · Teléfono +34 692 434 231Página canónica: https://www.progressfitnessclub.com/servicios/entrenamiento-personal